卵子也分年龄，35岁和25岁有什么区别?女人最害怕的两个字，恐怕就是“岁月”了。岁月带来的不只是容颜的衰老，身体各个器官的功能也随之下降……而生殖门诊里，高龄夫妇明显多了起来。
很多人都会问这样一个问题：我现在已经超过40岁了，还能生育吗?今天我们就来聊聊，年龄对于女性生育来说到底有多重要。
什么是高龄女性?
从医学角度来说，高龄女性通常是指年龄>35岁的女性。而过了30岁，每长一岁生育能力就断崖式下降10%，35岁之后女性生育力下降尤其明显——35岁女性生育能力仅相当于25岁女性的50%，38岁时降到25%，超过40岁则不到5%。随着年龄的增长，不孕及妊娠成功率逐渐下降，即便妊娠，母体妊娠期并发症及不良妊娠结局的发生率均会明显上升。这其中，卵子质量下降是关键因素之一。
高龄对卵子有何影响?
卵泡数量——因为一个月只能排一个卵，所以女性一生中最终有机会发育成熟并形成卵细胞的，就只有400枚左右。同时，育龄妇女的原始卵泡将以1000个/月的速率减少，35岁后，卵泡减少的速率更快，至更年期时，剩余原始卵泡数已经少于1000枚了，而能发育成熟的卵细胞更是微乎其微。
卵子质量——卵子发挥其使命要经过两次减数分裂，高龄女性细胞中能量提供下降会导致分裂异常，进而导致难以形成好的胚胎。同时随着年龄的增加，卵母细胞周围颗粒细胞质量下降，外界有毒因素的累积对卵母细胞也会造成损害，有更大概率带来染色体异常、胎停育、流产、妊娠并发症的发生。
可以看出，高龄女性卵子数量少，质量差，与适龄女性相比，那可以说是西天取经，九九八十一难了。当然，高龄女性面临的不仅仅是卵子数量质量的下降，同时还面临着卵巢功能下降、生育力下降、流产率增加、妊娠期并发症风险增加、子代异常等风险增加。所以，能在最佳生育年龄里面生育，最好不要拖拖拖~
高龄就一定不能生了呢?
并不是。年龄高低并不是无法怀孕逾越的鸿沟，但高龄怀孕必须更注意科学的方法，对于高龄女性来说，怀孕风险可能会大一些。因此要想生育一个健康的宝宝，科学备孕、检查、待产是必不可少的，最好在医生的建议下，调养好身体，将生产风险降到最低。同时，建议超过35岁的女性，备孕半年也没怀上的女性去做专业的女性生育力评估检查，尽早熟知身体状况，不盲目备孕。
高龄备孕女性如何助力好“孕”?
01孕前检查。高龄女性妊娠患有各种疾病的风险较大，受孕后容易影响自身以及胎儿，需在怀孕前做好相关检查，将身体调整到健康状态。
02保持健康的生活方式。在怀孕之前一定要戒掉烟酒，同时要保证规律的作息习惯，避免熬夜以及过度劳累。如果在工作中压力比较大，那么一定要合理的释放压力，并且要调整健康的心态。可以适当锻炼，增强体质。
03调整饮食。高龄妇女在备孕期需注意营养均衡，多吃蛋白含量高的食物，例如牛奶、鸡蛋、肉类等，不要食用刺激辛辣类及腌制类等食物。
04补充叶酸。补充叶酸是优生优育的重要措施。孕妇如果缺乏叶酸，胎儿的需求量就达不到要求。要知道叶酸是用来预防新生儿神经血管畸形和早产的。不能补太多也不能补太少，适量最好。
西安生殖保健院温馨提示：我们无法阻挡增龄性衰老的脚步，虽然35岁的卵子和25岁的卵子比确实“差点”，但也不意味着35岁后卵巢就被否定了。如果各位姐妹能坚持健康生活方式、保持良好身体机能和心态，那就是卵巢最好的保养剂啦。
