孕期由于孕激素水平增高，不少准妈妈会感觉到胃里烧得慌，有时反酸、弯腰、咳嗽时情况会更加严重。尤其是在妊娠后期，孕激素分泌增加可影响食管蠕动，减缓食管返流胃内容物的清除，从而使返流性食管炎加重。常于胸骨后、“心窝”处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛。
孕期发生这种“烧心”感，是由于随着妊娠月份增大，腹内压升高，食管返流所致。食管返流时，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。卧位时横膈抬高，咳嗽、屏气用力排便时，腹内压升高，都可使胃内容物向食管返流增加，症状加重。
同时在孕晚期因为胎儿逐渐长大之后，占据了腹腔里的大部分空间，就会挤压得胃变小了，胃的功能自然也就降低了，食物在胃里发酵了之后就会变酸，再被挤回食道就会倒酸水。
怎么办呢？
孕妇穿衣服要宽松，保持大便要通畅，避免咳嗽，以避免增加腹内压力。夜间睡眠时抬高上身，头部的床脚抬高15～20厘米，使上身抬高10～15度，可有效地减少食管返流。
同时合理的饮食也十分重要。可以用少食多餐的方法来缓解，这样能减少胃部的压力，反酸现象会少很多。进食勿过饱，少吃多餐，特别是晚餐更要避免过饱和过晚，最好在睡前２～３小时内进食，要尽量少吃肥腻、高脂饮食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及过冷、过热饮食。
最后就是餐后不要立即躺下，可以适当的散散步或者站立，加快食物通过胃部的速度，减轻胃部负担。需要注意的是，孕期是特殊的时期，如果烧心比较严重的情况下要遵循医嘱用药，千万不要自己随意用药。
